NADA CONTRA!
 

Mas nessa pequena apresentação, vou te explicar tudo, e te deixar totalmente informada...

Para que possa hoje aqui, dar um basta em tudo que já viu, e decidir por si mesma se irá continuar como está...

Ou se começará hoje mesmo a mudar a sua vida...

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Essas alternativas até podem te fazer perder peso, mas a chance de você recuperar todo o peso é muito alta.

Inclusive isso é muito comum nas pessoas que eu atendo, após algumas dessas alternativas, pouco tempo depois ganham mais peso do que perdeu.

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Se você é uma das muitas pessoas que fizeram dietas e usaram produtos milagrosos a vida toda e nunca conseguiu emagrecer, prepare-se, porque eu vou te contar o motivo do fracasso. Foi provavelmente aquela dieta com zero carboidrato ou aquela outra que reduziu as calorias drasticamente que você fez há alguns anos, pois essas dietas restritivas disparam um ciclo vicioso do ganho de peso no nosso corpo. Como ele funciona? Vou te explicar a seguir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O Ciclo Vicioso do ganho de peso acontece basicamente em 6 fases, que são:

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Fase 1 - Restrição alimentar: Você começa a cortar tudo que ama, e passa a comer só saladas e carne (quando come). No começo é maravilhoso, pois essa restrição te faz perder um pouco de peso, mas...

 

Fase 2 - Frustração e tristeza: Quando você está de dieta, você deixa de lado a sua vida social, deixa de sair com os amigos para tomar uma cerveja, não vai jantar em um restaurante gostoso com o companheiro ou falta de uma festa por medo de engordar, você não está só abrindo mão da comida, você está abdicando de momentos muito prazerosos. A frustração gerada, além de inevitável, vai te deixar triste, e a perda de peso vai perder importância diante do mal-estar psicológico.

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Fase 3 - Desejo do alimento proibido: Enquanto você se priva de tudo o que é bom, o seu cérebro estimulará intensamente o desejo pelo alimento proibido.

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Fase 4 - Exagero: E quando você não aguentar mais e finalmente for comer “um brigadeiro só”, vai acabar comendo toda a bandeja justamente porque a privação foi muito grande e o estímulo cerebral para saciar o desejo foi igualmente intenso. Esse é o comportamento alimentar humano normal - ou seja, é esperado que você aja dessa maneira, o que não tem nada a ver com força de vontade.

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Fase 5 - Culpa e ganho de peso: Mas, depois, você vai se perguntar: “Eu sou inteligente, sei que não posso fazer isso, então por que eu fiz?” e a sensação será de muito fracasso, afinal, você acreditará que todo mundo consegue, só você que não, o que não é verdade.

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Fase 6 - Insatisfação corporal: Com o ganho de peso, a insatisfação corporal retornará e quando isso acontecer você pensará em fazer novamente uma dieta sem carboidratos, sem calorias e sem prazer. E assim começa o ciclo novamente.

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Mas sei que você ainda tem esperança de chegar no corpo que você sempre desejou, poder escolher suas roupas, e não deixar com que as roupas te escolham…

Pode ser que sua família e amigas, acham que você é preguiçosa, ou até mesmo gulosa...

E por esse motivo... 

Acham que você não consegue de jeito nenhum perder a barriga...

 

Mas ao contrário de tudo isso, estou aqui para aliviar esse peso que você está carregando...

A culpa nunca foi sua por estar da forma que está, ou levar sua autoestima como tem levado...

 

As pessoas e empresas que te prometem soluções milagrosas, querem exatamente isso...

 

Que você se sinta mal para continuar gastar todo o seu dinheiro com eles...

Afinal, se as mulheres parassem de acreditar em cápsulas, shakes, chás e tudo que prometem por aí...

...o negócio deles acabaria!

Mas te digo novamente...

 

A CULPA NUNCA FOI SUA!

Outra coisa que você não deve nem imaginar também...

 

...é que a maioria dessas cápsulas, chás, e tudo o que te prometem para ajudar a perder peso...

 

...nem sempre contém o que realmente te dizem...

Mas vamos lá...

Talvez neste exato momento você esteja com a autoestima baixa, sem disposição, cansada, ansiosa, e tudo o que gostaria era conseguir olhar no espelho e amar o que vê…

Mas calma!

Vou te mostrar uma forma simples, rápida e fácil para você começar hoje a perder peso com o que tem na sua casa…

Neste momento, você pode até estar cética com tudo e acredita que já tentou de tudo...

Não acredita mais em nada, e talvez até suas esperanças de um dia perder peso estejam acabando...

Mas continue aqui, que vou te mostrar uma solução que realmente funciona...

 

E você poderá começar ainda hoje a executar, e ver com seus próprios olhos os resultados que terá...

 

Preparada?

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O que é o GAPMI?

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O Guia Alimentar para mulheres incríveis (GAPMI) é um guia perfeito para quem deseja melhorar a alimentação, mas não sabe nem por onde começar. A maioria das pessoas até sabem o que precisam comer, porém sem um direcionamento acabam ficando perdidas e inseguras.

 

Por isso, criei o GAPMI, onde você vai aprender um passo a passo simples e fácil para organizar a sua alimentação, e ainda conseguir perder aqueles quilinhos que tanto deseja.

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No GAPMI você vai encontrar um cardápio maravilhoso e prático para 4 semanas com 5 refeições por dia, ou seja, opções para cafés da manhã, lanches, almoços e jantares.

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Sim, eu cuidei da sua alimentação para as próximas 4 semanas para você não se preocupar!

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Além disso, você vai receber um material com 15 passos para perder peso, e entender de uma vez por todas, tudo que precisa fazer para finalmente conseguir perder peso e manter por muito tempo.

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Você encontrar também 45 receitas deliciosas e rápidas de preparar, ótimas para quem não tem tempo, para todas as refeições. 

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E se organização não é o seu forte, calma, pois com GAPMI você vai aprender a organizar e planejar as suas refeições, com um material prático para congelar e armazenar alguns alimentos, para facilitar e otimizar o seu tempo.

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Mas ainda não terminou!

 

Adquirindo o GAPMI, você irá receber acesso ao meu app exclusivo de treinos (o mesmo que só libero acesso à minhas pacientes), com ele você terá na palma da mão treinos práticos para o corpo e a mente, como treinos rápidos de 10 minutos para iniciantes, treinos de musculação, HIT, funcional, core, dança, pilates, yoga, meditação, alongamento e ginástica laboral e muito mais!

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Viu só como eu pensei em tudo para facilitar a sua vida?

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O GAPMI é um guia completo e objetivo, é um direcionamento para você colocar em prática tudo que precisa e sempre buscou, mas nunca encontrou!

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Pois, você NÃO precisa de mais uma dieta e muito menos de mais promessas falsas e milagrosas, você precisa é apenas aprender a fazer o básico, que é, comer comida de verdade, aquela comida que você já tem aí na tua casa.

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E eu posso te garantir que... se você colocar em prática o GAPMI, terás os resultados que tanto deseja, além de melhorar a sua saúde e recuperar a sua autoestima...

Então agora preste atenção! 

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Imagine como seria... parar de fazer dietas restritivas e parar de acreditar em promessas milagrosas que não funcionam, conseguir perder peso sem ter que abrir mão do que tanto gosta e sem sacrifícios...

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Imagine que ao invés de... ter que se preocupar em passar horas na cozinha para preparar o que não gosta, você pudesse começar ainda hoje com o que já tem em casa, perder peso de forma leve e duradoura, apenas organizando a sua alimentação...

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Imagine também como seria... se você olhasse para o espelho e amasse a mulher incrível que você se tornou, com uma autoestima lá em cima e podendo escolher suas roupas sem se preocupar se vai ficar boa ou não, poder ter uma vida social sem culpas... 

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E o melhor de tudo...
Você pode começar ainda hoje, com o que tem em casa, sem ter que ir no mercado comprar um monte de coisas, e sem ter que comer o que não gosta!

 

Pense em quantos benefícios você teria, sem

preocupações e sem esforço...

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